Vivere bene invecchiando meglio! Sogno o utopia?

Certamente un sogno e un’aspettativa comune a molti, se non a tutti.

Il segreto della lunga vita esiste e ne sono conferma i popoli più longevi al mondo.

Il loro stile di vita e alimentare basato sulla semplicità delle cose, sugli affetti famigliari, sulla quasi assenza di stress e su una alimentazione prevalentemente vegetale, ha concesso loro, in modo naturale di superare ampiamente i 100 anni in piena salute!

Quali dunque le mosse vincenti? Ve ne suggerisco 10. Applicandole una ad una in poco tempo esse diventeranno parte integrante della nostra quotidianità e non potremo più farne a meno. Scopriamole insieme!

Vi svelo il primo dei segreti. Quello del popolo di Okinawa…. Sembra proprio che per vivere a lungo occorra avere uno scopo ogni giorno x alzarsi al mattino. Loro lo chiamano Ikigai

Nel numero di agosto approfondiremo alcuni aspetti di questo argomento, cercando di adattarli al nostro stile di vita.

Alessandra Piazza

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