Colazione: un consiglio gustoso e ricco di benefici!

Come dice il detto “chi ben comincia è già a metà dell’opera”. E cosa c’è di meglio di una buona colazione, sfiziosa e salutare?

Un’ottima possibilità è quella della Ciambella di nome, ma non di fatto: un ciambellone molto facile da realizzare, ricco di fibre e con pochi zuccheri e grassi. E sono proprio queste caratteristiche che permettono di abbassare l’indice glicemico, e quindi di mantenere il senso di sazietà più a lungo!

L’impasto, tra l’altro, si adatta perfettamente alla preparazione di Maddelaine e Plumcake ed è quindi anche molto utile per sostituire uno dei junk food per eccellenza: le merendine!

Accompagnando una porzione di questa favolosa ricetta con un bel bicchiere di latte e magari una porzione di more, molto utili in questo periodo per proteggere la pelle, comincerete al meglio la vostra giornata, pronti a godervi il tanto atteso e meritato relax!

Giulia Frank

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